Chỉ lắng nghe thôi

Nhiều người mỗi khi bạn bè tâm sự một điều gì đó, hoặc chia sẻ về một vấn đề trong cuộc sống, thì thường đưa ra lời khuyên rằng "Nói vậy có ích gì?", hoặc cho rằng mình có nghe thì cũng chẳng giúp gì được cho người ấy. Thế nhưng họ đâu biết rằng, …

Hôn nhân đồng tính dưới góc nhìn của Phật Giáo và Thiên Chúa Giáo

Trên cương vị những người trông nom đời sống tinh thần của cộng đồng người Việt tại Úc, các tu sĩ Phật Giáo và Thiên Chúa Giáo cũng rất quan tâm đến các vấn đề của xã hội. Nhân chuyện Nha Thống kê Úc công bố kết quả khảo sát về hôn nhân đồng tính, …

5 cách ngồi thiền cho những người ghét… ngồi lâu

Bạn muốn tập thiền để thư thái tâm hồn, nhưng ghét việc phải ngồi yên một chỗ trong nhiều phút? Nếu vậy, hãy thử các phương pháp "thiền động" sau.

Năm mới, mở lòng thêm một chút

Mấy tháng qua, tôi bị chấn thương đầu gối, việc sinh hoạt gặp ít nhiều khó khăn. Một chuyện tưởng rất đơn giản thôi, là ngồi thiền, ngồi yên trong vài phút, cũng khiến tôi nhấp nhỏm vì cái đầu gối giở chứng. Nhưng cũng chính vì thế mà tôi nhận ra, mình đã từng khắt khe với người khác như thế nào.

Thiền là gì?

Lạ làm sao, những phương tiện giải trí ngày càng đa dạng và miễn phí trên internet, hay những chuyến đi du lịch "bụi" ngày càng hợp túi tiền, cũng không khiến chúng ta vì thế mà hạnh phúc hơn.

Đầu năm lễ chùa tại Úc

Đêm đó, chúng tôi bước qua năm mới bằng một nghi lễ thảnh thơi và êm đềm: toạ thiền, tụng hai bài kinh ngắn bằng song ngữ, và cùng dành tặng nhau những bài hát và suy nghĩ tốt lành.

Cuối năm bàn chuyện học Thiền

  Chuyện học Thiền vốn dĩ không phải của riêng các nhà sư. Thiền là một món quà thiết thực mà đức Phật trao tặng cho tất cả mọi người, không kể tại gia, xuất gia, hay thậm chí là tín đồ của một tôn giáo khác. Bởi lẽ, Thiền không yêu cầu người học …

Why I Prefer It Slow

In the age of instant re-tweeting of events and 2-minute noodles, I still prefer doing everything slow. Eating. Walking. Learning. Breathing. Here's why.

Một buổi ngồi thiền tại Melbourne

Theo hướng dẫn của một thiền sinh cũ, tôi ngồi theo kiểu zazen, giữ thẳng lưng, mắt để hờ nhưng không nhắm hẳn, tay tạo hình thủ ấn nhẹ nhàng đặt giữa bụng dưới. Sau đó thì...ngồi im. Không theo dõi hơi thở hay quán tưởng như các phương pháp thiền khác. Chỉ ngồi im.

Entering the Stream of Buddhist Meditation

His practice is very simple, as the Master puts it: 'Breathing in, I calm body and mind. Breathing out, I smile. Dwelling in the present moment I know this is the only moment.'